Блог

Новый год – новая жизнь. Избавляемся от лишнего

Полезное
Наступление Нового года – это время подведения итогов уходящему году и составления планов на будущее.

Сколько лет подряд вы обещаете себе начать жизнь «с чистого листа» в новом году? А с понедельника? Все ли попытки могут похвастаться успехом? Если нет, 2025 год – самое время для реализации давних мечт и задумок.

В статье рассказали о том, как изменить свою жизнь и оставить весь негативный опыт в прошлом. Читайте, чтобы встретить год с лёгкостью и мотивацией!

Уходя – уходи: оставляем негатив в прошлом

Вспомним притчу о том, как ученик спросил у мудреца, как ему удаётся всегда оставаться позитивным и добрым, на что мудрец посоветовал ученику надеть рюкзак и наполнять его камнями каждый раз, когда кто-то или что-то обижает его. Спустя время ученику стало невыносимо тяжело носить на спине рюкзак, он с возмущением спросил у мудреца, в чём же смысл этого «эксперимента». Мудрец объяснил, что рюкзак – это его сердце и душа, годами носить в них обиды неудобно и неразумно. От камней (обид) обязательно нужно избавляться.

Мы тоже считаем, что всё плохое, изжившее себя, должно оставаться в уходящем году.

Очищаем пространство

Проведите ревизию шкафов. Избавьтесь от вещей, которые будете носить, когда похудеете, которые давно не носите, но храните из-за счастливых воспоминаний. Если что-то не радует глаз и давно лежит без дела, смело отнесите это в благотворительный фонд или продайте.

Лучший способ организовать пространство – разделить вещи на категории.

  1. Нужное – то, чем пользуетесь ежедневно/ еженедельно/ ежемесячно;
  2. Под сомнением – то, чему можно попробовать дать «второй шанс» и посмотреть, действительно ли это нужно вам;
  3. Ненужное – то, что сломалось/ испортилось. Эти вещи мы отправляем в утиль.

Очищаем душу

Чистота в пространстве – чистота в голове, поэтому второй этап «обновления» – избавление от негативных эмоций.

Старые обиды, неразрешенные конфликты и негативные эмоции истощают наши ресурсы и мешают двигаться вперёд.

1. Простите всех обидчиков. Простить – не равно оправдать или принять правоту другого. Прощение – это отличный способ закрыть «гештальт» и перестать прокручивать неприятную ситуацию в своей голове;

2. Решите нерешённые вопросы. Недосказанность порождает бесконечный диалог «в одного», который разрушает вас. Наберитесь смелости и позвоните тому, с кем поругались и не нашли решения проблемы. Самое время;
3. Попробуйте медитации и ведение дневника для высвобождения негатива. Пропишите всё, что тревожит и мешает жить счастливо.

Наполняем душу, разум и тело

После того, как мы очистили себя и свою жизнь от негатива, наступает время для выстраивания нового фундамента.

  1. Начните читать мотивирующую литературу. Биографии, истории успеха, философские произведения;
  2. Пропишите цели на грядущий год, составьте карту желаний.Визуализация подскажет, в каком направлении вам стоит двигаться в этом году;
  3. Найдите новое хобби или возобновите занятие забытым любимым делом. Это станет отличной разгрузкой для мозга, а также поможет реализовать себя, ощутить свою ценность;
4. Окружите себя вдохновляющими людьми, наполняйтесь общением с ними;

5. Запишитесь в спортзал, начните прогулки или танцы. Покажите телу, что вы благодарны ему за ежедневный труд.

Разбираемся с финансами

Новый год — подходящее время, чтобы навести порядок в финансах. Лишние траты и долги могут создавать значительный стресс и мешать развитию.

1. Спланируйте бюджет на новый месяц. Учтите основные расходы, создайте резервный фонд на случай непредвиденных обстоятельств;
2. Откажитесь от ненужных подписок, будьте разумны;

3. В новом году инвестируйте в фундаментальное – здоровье и образование. Это те «киты», которые сделают ваше будущее комфортнее.

Закрепляем изменения

Для того, чтобы привычка действительно вошла в вашу жизнь, требуются время и усилия, поэтому

  • Начните с малого: одна неделя – одна привычка;
  • Ведите трекер привычек, оставляйте его на видном месте;
  • Благодарите и вознаграждайте себя за успехи.
Команда WEME поздравляет вас с наступившим 2025 годом! Пусть всё задуманное сбудется, и год принесёт вам массу позитивных эмоций и событий! Мы верим, что у вас всё получится!

Подпишитесь на наш телеграм-канал — мы рассказываем полезное о косметике и анонсируем новинки своего производства.

Мы считаем, что делаем уникальный, доказанно эффективный продукт, и при этом держим стоимость косметики в доступных пределах для целевой аудитории: нам важно быть в рынке и популяризировать средства на основе энтожира. Сейчас в мире у нас совсем мало конкурентов: несколько брендов в Азии, Канаде и Беларуси, одно производство в России. Мы же считаем, что за продуктами на основе энтомологического сырья будущее, и хотим сделать свой вклад в него.

Расскажите, какие средства с энтожиром вы хотели бы попробовать.